«Berg Heil!» – so geht Erste Hilfe in den Bergen

Das Wandern und Biken in den Bergen erfreut sich zunehmender Beliebtheit, parallel dazu steigt jedoch auch die Zahl der Unfälle. Sogar kleine Verletzungen können einen Abstieg unmöglich machen und einen Notruf erfordern. Hier einige Tipps zur Ersten Hilfe in den Bergen und zur Vorbereitung auf mögliche Notsituationen.

☎️ Hilfe holen ist entscheidend

Ob durch einen umgeknickten Fuss oder Energieverlust, manchmal ist die Bitte um Hilfe unvermeidlich. Anstatt sich zu quälen oder eine Verletzung zu verschlimmern, kann es das Beste sein, den Notruf zu wählen. Das Fachpersonal der Notrufzentrale kann Ihnen sagen, was zu tun ist und ob professionelle Hilfe benötigt wird.

🗺️ Gute Vorbereitung ist entscheidend

Genau wie das passende Schuhwerk gehört auch die richtige Tourenauswahl zur Vorbereitung auf einen sorgenfreien Wandertag. Alle aktiven Alpinisten haben einmal klein angefangen, die Routen sollten unbedingt auf die eigenen Kenntnisse und Ausdauer angepasst werden. Respektive auf die Fähigkeiten des unerfahrensten Mitglieds der Gruppe.

Im Notfall sollten Sie in der Lage sein, Ihren genauen Standort mitzuteilen. Apps wie EchoSOS oder die Rega-App können Ihre GPS-Koordinaten an die Notrufzentrale senden.

🩹 Erste Hilfe Ausrüstung nicht vergessen

In Ihrem Wanderrucksack sollte immer eine Notfallapotheke vorhanden sein, inklusive Pflastern, Verbänden, Wunddesinfektionsmittel, Rettungsdecke, Einweghandschuhe und eventuell eine Beatmungsmaske. Im Notfall können diese Utensilien dazu beitragen, die Patient:innen zu versorgen und zu schützen, bis der Rettungsdienst eintrifft.

🏋️ Erste Hilfe erfordert Übung

In einer Notfallsituation ist das Wichtigste, Ruhe zu bewahren und klar zu kommunizieren. Wie beim Wandern erfordert auch die Erste Hilfe Übung. Besuchen Sie einen unserer Erste Hilfe Kurse und erlangen Sie Sicherheit im Umgang mit Notsituationen und damit die richtige Erste Hilfe zu leisten.

Mit gutem Erste Hilfe Wissen, der richtigen Ausrüstung und klar definierten Zielen sind Sie gut vorbereitet für Ihren nächsten Ausflug in die Berge. Viel Spass! 🥾⛰️☀️